Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta

34,90 zł
Dodaj do koszyka
Pobierz pierwsze
33 min.
całkowicie za darmo
Wypróbuj
5
Bardzo pozyteczny
marcin 08.03.2020
5
Bardzo dobra książka, która jest żywym przekazem doświadczenia i precyzyjnie wyodrębnia stan docelowy. Możemy się dowiedzieć co i jak ćwiczyć, by uaktywnić w sobie potencjalność życzliwości (metta) nie tylko "siedząc w medytacji".
Katarzyna 15.12.2019
5
Polecam książkę, bo zawiera obszerny materiał na temat budowania spełniających relacji z innymi ludźmi. Jeśli nawet ktoś już jest po treningach/książkach psychologicznych, to ta książka jest świetnym uzupełnieniem. Obala też popularne mity na temat szczęścia i uczy, co tak naprawdę o nim decyduje. Książka pokazuje, co i jak ćwiczyć, jakie powinny być rezultaty. A jednocześnie jest dużo treści, które wymagają własnych refleksji. Jest to materiał, do którego będę co jakiś czas wracać, utrwalać sobie i odkrywać nowe znaczenie. Można powiedzieć, że to podręcznik i wymaga też sporo wysiłku ze strony czytelnika, ale naprawdę warto podjąć wyzwanie :)
Agnieszka 04.12.2019
5
Bardzo ciekawa i pomocna książka. Polecam każdemu kto chciałby ćwiczyć uśmiech do innych :)
JM 18.11.2019
Copyright © 2008-2020 Audioteka S.A.