Medytacja - dlaczego warto i jak zacząć?

Ścieżka audio z vloga, w którym Marcin dzieli się swoim pięcioletnim doświadczeniem z zakresu medytacji i skutecznego wyrabiania nawyków. Dowiesz się: Dlaczego każdy programista zyska na codziennej medytacji? Jak zacząć medytować zgodnie z 6 zasadami wyrabiania nawyków 🤔? Jakich błędów unikać na początku przygody z medytacją 🤔? Jakie techniki i aplikacje medytacyjne polecam 🤔?
Metoda oddychania 4x4 - https://biohaker.pl/2018/07/27/oddech... 
Aplikacja do nauki medytacji Waking Up - https://wakingup.com/ ✅ 
Zasubskrybuj nasz kanał - http://bit.ly/przeprogramowani-sub 🔥
Bądź na bieżąco i zapisz się do newslettera 🔥  https://przeprogramowani.pl/newsletter 
Więcej materiałów znajdziesz na naszym Facebooku  https://www.facebook.com/przeprogramo