Mechaniczna pompa serca i HYROX: jak trening ratuje zdrowie | Marcin Balicki

Silne ciało pomogło Marcinowi Balickiemu przeżyć operację i ukończyć HYROX z mechaniczną pompą serca. Były koszykarz od ponad dwóch i pół roku żyje z urządzeniem, które pracuje za jego serce, a jako pierwsza osoba na świecie, jak sam mówi, ukończył z nim te zawody. W rozmowie z Łukaszem Sobkowiakiem opowiada, jak wygląda jego dzień, skąd bierze siłę i dlaczego dbanie o siebie to dbanie o bliskich. Dowiesz się, jak małymi krokami wrócić do ruchu, nawet gdy zdrowie wystawia Cię na próbę.Weź ten odcinek na spacer i zrób dziś o kilka kroków więcej niż wczoraj.W tym odcinku dowiesz się:🔸 Jak trening pomógł przeżyć ciężką operację? Marcin opowiada, że według lekarzy bez wytrenowanego ciała nie miałby szans, a po zabiegu wrócił do sprawności.🔸 Jak wygląda dzień z mechaniczną pompą serca? Trening o 5:40, pas ważący prawie 6 kg i dwie baterie, które wystarczają na 18 godzin.🔸 Brak czasu na ruch? Marcin mówi, że to kwestia organizacji, i przypomina, że dbając o siebie, dbasz też o bliskich.🔸 Jak zacząć od małych kroków? Jego przykład: kto przed operacją robił 3000 kroków, może dziś zrobić pięć tysięcy, bo każdy ma swojego HYROX-a.🔸 Skąd siła i optymizm? Plan, by dożyć setki w zdrowiu, wsparcie rodziny i przyjaciół oraz zasada: żyć, a nie przeżyć.Rozdziały:0:00 Gość i życie z mechaniczną pompą serca1:55 Silne mięśnie i wytrenowane ciało przed operacją4:34 Brak czasu na ruch i bliscy jako powód do dbania o zdrowie7:02 Jak wygląda dzień z pompą serca9:48 HYROX i zasada małych kroków11:37 Plan na setkę, rola bliskich i kolejne starty17:50 Żyć, a nie przeżyć: optymizm i siła głowyTreści w tym odcinku mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza. Zanim zaczniesz nowy trening, zwłaszcza przy chorobie serca lub po operacji, skonsultuj plan ze swoim lekarzem.#HYROX #pompaserca #mechanicznapompaserca #trening #aktywnośćfizyczna #zdrowie #motywacja #PowerWalk #podcast=============================Marcin Balicki — były zawodowy koszykarz i trener, który dokonał czegoś, co zdaniem wielu było niemożliwe. W wieku 41 lat przeszła u niego ostra niewydolność serca z frakcją wyrzutową na poziomie zaledwie 8%. Przeszedł operację wszczepienia mechanicznej pompy wspomagającej pracę lewej komory serca (LVAD), podczas której dwukrotnie doszło u niego do zatrzymania krążenia. Mimo stałego połączenia z zewnętrznym zasilaniem (kabla wychodzącego z brzucha i baterii noszonych w torbie), podjął intensywny proces rehabilitacji i został pierwszym człowiekiem na świecie, który ukończył morderczy wyścig wytrzymałościowy HYROX z funkcjonującą pompą serca. Dziś działa jako mówca motywacyjny, dzieląc się swoją historią i ucząc budowania niezniszczalnej odporności psychicznej.=============================Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_nami👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/Do zobaczenia na codziennym spacerze!Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne