Lasoterapia

Opowiem Ci o warsztatach  w Ośrodku Terapii Leśnych, o lasoterapii, czyli kąpielach leśnych i o moich ulubionych miejscach w naturze, gdzie jeżdżę, żeby się odstresować i odpocząć w przyrodzie.
kontakt@ugotowanepozamiatane.pl
Dowiesz się też
dlaczego spacery w lesie są zdrowe?
czego dowiedziałam się na warsztatach kąpieli leśnych?
dlaczego wiele rzeczy związanych z lasoterapią ma japońskie nazwy
i co to jest komorebi i shinrin-yoku
W lesie zmniejsza się poziom przygnębienia i niepokoju, a zwiększa się energia do działania i radość życia.
Lasoterapia, czyli zanurzenie się wszystkimi zmysłami w lesie. To praktykowanie uważności, zachwytu przyrodą i wdzięczności za naturę.
Żeby być zdrowym, trzeba codziennie spacerować. Idźcie do lasu, bo to zdrowe a kroki się same nie zrobią.
Linki:
warsztaty — Ośrodek Terapii Leśnych