Nie jestem wystarczająco dobry.
Do niczego się nie nadaję.
Nie liczę się.
Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie?
Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i:
• zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie,
• odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze,
• uwolnij się od fałszywych przekonań.
Ta książka zachęci cię do życzliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoże poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli początkowo trzeba będzie codziennie ją ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułością i wyrozumiałością.
To, w co wierzymy, dyktuje nam nasze myśli. Czynimy to, w co wierzymy. Czujemy to, w co wierzymy. Jesteśmy tym, w co wierzymy. Powinieneś więc świadomie zdecydować, w jakiego siebie uwierzysz.
Nesibe Özdemir
Z subskrypcją Audioteka Klub zyskasz dostęp do ponad 10.000 tytułów w specjalnej Klubowej cenie -
22,90 zł za tytuł. Dodatkowo, Klubowicze mogą odsłuchać ponad 32.000 tytułów bez dodatkowych opłat.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
5
Średnia z 5 ocen
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania
02.05.2023
Dziękuje za cudowna książkę te opowieści to moja historia życia , moje utrapienie i ciągła trauma . Będę ponownie próbowała zmierzyć się z tym z czym od 60 lat sobie nie poradziłam. Jeśli to Pani debiut to moje ręce składają się do oklasków Gratuluję. Będę wypatrywała Pani następnych książek i proszę dzielić się z czytelnikami Pani doświadczeniem i kontynuować pomoc ludziom którzy tak jak ja przeczytali Pani książkę ze łzami w oczach i powrócą do tej książki nie raz . Pozdrawiam
Kinga
30.04.2024
Świetna, fantastyczna. Już w trakcie czytania kupiłam wersję książkowa, ponieważ pytania, które podaje autorka są doskonałym narzędziem do pracy nad sobą i to bardzo konkretnie np.z przekonaniami. Nie jest to poradnik, jakich tysiące na półkach z tanią Książka. Autorka dzieli się bardzo konkretymi technikami, których używa się w psychoterapii, zaczerpnietymi m.in. z Dialogu motywującego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, czy coachingu. Jestem pod wrażeniem. Profesjonalna lektorka. lux.
Urszula D.
17.11.2023
Książka napisana dla każdego, bardzo przystępnym językiem. Na przykładach konkretnych osób i ich konkretnych historii tłumaczy jak nasz umysł radząc sobie wprowadza nas w różne pułapki. zdecydowanie daje do myślenia i pomaga poukładać własne myśli.
