Kogo dziś spotkasz? | Sebastian Forenc

Masz czasem wrażenie, że świat wokół Ciebie to jeden wielki pęd, a obsesyjne myśli i natłok spraw nie pozwalają Ci złapać oddechu? Budzisz się rano ze spiętym ciałem i od razu wpadasz w wir obowiązków, zapominając o własnych potrzebach? Tymczasem nasze ciało ma wbudowane darmowe mechanizmy relaksu – musimy je tylko mądrze odblokować, stawiając na łagodność i prostotę.W dzisiejszym porannym Powerwalku, Mateusz Kusznierewicz spotyka się z mieszkającym w Hiszpanii Sebastianem Forencem – ekspertem, który w cudowny sposób uczy mądrego powrotu do natury. To odcinek, w którym zdejmujemy z siebie presję skomplikowanych procedur treningowych. Pokazujemy, że prawdziwa życiowa witalność zaczyna się od drobnych, czułych gestów wobec własnego układu nerwowego – od świadomego kroku po znalezienie przestrzeni tylko dla siebie.Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!==============================Sebastian Forenc:✅ Trener mikronawyków (MicroHábitos). Pracuje ze sportowcami i przedsiębiorcami.✅ Przedsiębiorca działający w branży energii odnawialnych, technologii medycznych, edukacji profilaktyki zdrowotnej i handlu produktami ekologicznymi.✅ Od 30 lat doradca projektów Eko i twórca marek Bio w Hiszpanii. Instagram Sebastiana: https://www.instagram.com/micro.habit/➡️ https://integracjazsamymsoba.pl==============================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/Chcesz współtworzyć Power Walk?🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6Do zobaczenia na spacerze!