Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 200 pełnych rozmachu superprodukcji i audioseriali
79,99 zł
Poza Audioteka Klub
Opis
KSIĄŻKA ROKU według „THE TIMES” i „THE SUNDAY TIMES”
„JEŚĆ ZDROWO” TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA – TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY.
Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie?
Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy?
Które produkty mogą wspomagać układ odpornościowy?
Jedzenie to nasz największy sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, ale pytanie, co jeść, a czego unikać, nigdy nie wydawało się trudniejsze niż dziś, w dobie ultraprzetworzonej żywności.
Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach, profesor Tim Spector w tym łatwym do przyswojenia przewodniku po nowej nauce o zdrowym odżywianiu daje nam jasne odpowiedzi.
„Superinteresująca książka Tima rzuca nowe światło na jedzenie”.
Jamie Oliver
„Bez diet, bez bzdur, tylko praktyczne, oparte na nauce porady, jak dobrze się odżywiać”.
„The Daily Mail”, Książki Roku
Uwaga! Audiobook różni się nieznacznie od drukowanej wersji książki: nie zawiera rozdziału z wykresami i tabelami.
Jak słuchać audiobooka?
Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki
Oceny i opinie słuchaczy
4
Średnia z 10 ocen: 4Średnia z 10 ocen
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Maggie
12.09.2025
Ocena użytkownika Maggie z 12.09.2025, ocena 5; Dla mnie to cenna pozycja, rozjaśnia wiele aspektów dotyczących diet, odżywiania, żywności a przede wszystkim jak łatwo nas, konsumentów zmanipulować i oszukać. Słucha się tego jak dobrą powieść. Do tego bezpretensjonalny głos lektora. PolecamDla mnie to cenna pozycja, rozjaśnia wiele aspektów dotyczących diet, odżywiania, żywności a przede wszystkim jak łatwo nas, konsumentów zmanipulować i oszukać. Słucha się tego jak dobrą powieść. Do tego bezpretensjonalny głos lektora. Polecam
warto.
19.09.2025
Ocena użytkownika warto. z 19.09.2025, ocena 5; Interesująca, i dająca do myślenia książka. Polecam „Jednakowo odmienieni” autora, celowo - nie odmieniam tytułu ;
Tim Spector, w w.w pozycji, w bardzo przystępny sposób nawiązuje do swojej pracy w swetrze Epigenetyki.Interesująca, i dająca do myślenia książka. Polecam „Jednakowo odmienieni” autora, celowo - nie odmieniam tytułu ;
Tim Spector, w w.w pozycji, w bardzo przystępny sposób nawiązuje do swojej pracy w swetrze Epigenetyki.
Bruja
14.09.2025
Ocena użytkownika Bruja z 14.09.2025, ocena 5; Świetna! Bardzo rzetelne opracowanie, bardzo szerokie ujęcie. Niewygodna, niekomfortowa wiedza, i konkretne wnioski. Przy tym napisana w pasjonujący sposób.Świetna! Bardzo rzetelne opracowanie, bardzo szerokie ujęcie. Niewygodna, niekomfortowa wiedza, i konkretne wnioski. Przy tym napisana w pasjonujący sposób.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.