Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu

Czas trwania4 godziny 41 minut

4.8

(5 ocen)

Autor

Głosy

Marta Markowicz

Marta Markowicz

Głosy

Marta Markowicz

Długość

4 godziny 41 minut

Wydawca

Buchmann

Typ

Audiobook - pełny

Format

MP3

Język

Polski

Kategoria

Literatura faktu

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

14 dni za darmo na start

Ponad 50.000 tytułów w ramach Klubu
Nawet 500 nowości miesięcznie
Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 200 superprodukcji i audioseriali

39,99 zł

Poza Audioteka Klub

Opis

O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden. Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie.

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 5 ocen: 4.8

Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się

Ocena użytkownika czytelnik z 31.05.2026, ocena 5; Większość faktów już znałem, ale z różnych kont w wocial mediach podmświęcontcy zdrowemu odżywaniu starając się, żeby te osoby miały dyplom i cytowały źródła. Ta książka była dobrym uporządkowaniem wiedzy oraz dowiedziałem się kilkunjowych rzeczy.
Ocena użytkownika Monika z 19.04.2025, ocena 5; bardzo fajnie i nieskomplikowanie przekazana wiedza na temat żywienia, chorób i działania naszego organizmu.

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.

Informacje o audiobooku

Autor