Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
· praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem
· narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach
· kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami
· ulgę w nadmiernym rozmyślaniu
· skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole
· porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
Tanya J. Peterson
Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.
Opinie
Zobacz wszystkie (1)Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi.
Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
Inni klienci kupili także
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Potęga podświadomości
Potęga podświadomości 2.0
12 życiowych zasad: antidotum na chaos
Siła nawyku
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Wesele