Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.
Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Oceny i opinie słuchaczy
Średnia z 3 ocen: 4Średnia z 3 ocen
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Audiobook "Jak zostać swoim terapeutą" to interesująca propozycja dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie z emocjami. Oferuje narzędzia do samopomocy oraz refleksji nad życiem, jednak niektórzy słuchacze zgłaszają zastrzeżenia dotyczące odniesień do stron książki, co w formie audio może być uciążliwe. Mimo to, zawartość audiobooka jest cenna i inspirująca, a autorzy przedstawiają różnorodne techniki radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Narracja lektorów, pełna empatii, sprawia, że słuchanie staje się przyjemniejsze. Podsumowując, audiobook ten zasługuje na uwagę, oferując praktyczne porady i wartościowe treści, które mogą wspierać w samopoznaniu i rozwoju osobistym.
Ocena użytkownika Paulina z 30.10.2023, ocena 4; Ogólnie ciekawa, polecam, ale męczące jest to ciągłe podawanie stron jak i tak nie mogę na audiobooku wrócić do strony. Jest to dosyć rozpraszające.Ogólnie ciekawa, polecam, ale męczące jest to ciągłe podawanie stron jak i tak nie mogę na audiobooku wrócić do strony. Jest to dosyć rozpraszające.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.