Jak znaleźć siłę do działania, czyli opowieść o motywacji - Karolina Wójcik

Żyjemy w czasach, w których w pracy, w domu czy w szkole wymaga się od nas wysokiej efektywności. Chcemy więc być pełni werwy i z entuzjazmem przyjmować kolejne wyzwania, które natychmiast zrealizujemy. Okazuje się jednak, że najważniejsze zadania zostawiamy na ostatnią chwilę. Motywacja jest nieodzowną częścią naszego życia. To, jakie działania wybieramy, zależne jest od kierunku i siły naszej motywacji. Samoświadomość jest niezbędnym elementem do zrozumienia własnej motywacji i rozpoczęcia pracy nad nią.
Czym jest motywacja? Jak ją wzmacniać, aby realizować swoje cele? Czy trzeba chcieć, by móc? Odpowiedzi na te pytania poszukiwaliśmy w Strefie Zarządzania razem z mgr Karoliną Wójcik, psychologiem, trenerem grupowym, doktorantką na Uniwersytecie SWPS.
Jest szary, zimowy poranek. Z trudem podnosisz się z łożka, żeby wstać do pracy. Nie dość, że jest zimno, to jeszcze czeka cię dużo pracy. Wchodzisz do biura. Robisz kawę, rozmawiasz z kolegami i koleżankami. Mija dłuższa chwila nim siadasz do komputera i otwierasz swoją skrzynkę mailową. Nagle przypominasz sobie, że zbliża się deadline oddania raportu. O nie!
Zaczynasz czuć się przytłoczony, a ten dzień jeszcze się przecież na dobre nie rozpoczął. Wchodzisz więc na Facebooka. Mówisz sobie: „Za chwilę rozpocznę pracę”. Kiedy orientujesz się, że ta chwila trwa dłużej niż planowałeś, zaczynasz szybko odpowiadać na maile. Nagle dzwoni telefon, odbierasz, mijają kolejne minuty. Później wpada kolega z pokoju obok, prosi o pomoc w rozwiązaniu problemu. Kolejne dni mijają, aż nagle mija także termin oddania raportu...
Dlaczego najważniejsze zadania zostawiamy na ostatnią chwilę? Czego możemy nauczyć się z własnego działania pod wpływem deadline’ów?
O prelegentce:
Karolina Wójcik - psycholog, dyplomowany trener grupowy, doktorantka na Uniwersytecie SWPS. Specjalizuje się w psychologii narracji oraz tematyce wytrwałości w działaniu. Od 2013 r. Zdobywała doświadczenie z zakresu zarządzania projektami w ramach projektów badawczych i naukowych Uniwersytetu SWPS, takich jak „Horyzonty Poznania SWPS”, „QUO VADIS? Narzędzie oraz pakiet materiałów metodycznych do diagnozy predyspozycji, zainteresowań zawodowych i uzdolnień przedsiębiorczych uczniów/słuchaczy”. Od 2015 r. koordynuje projekty szkoleniowe SWPS Training, w tym projekt „Musimy siać... – program profilaktyki i promocji zdrowia psychicznego u dzieci i młodzieży w powiecie pułtuskim”, w ramach którego zorganizowała ponad 130 dni szkoleniowych dla około 300 uczestników.
Współorganizowała konferencję TEDxWarsaw 2016, gdzie pełniła funkcję Internal Communications Manager oraz była odpowiedzialna za przygotowywanie mówców do występów. Od 2017 r. jest związana z SWPS Consulting, w którym koordynowała projekt „Opracowanie modelu rozbudowy platformy internetowej. Baza Monitorująca do dokumentowania i ewaluacji projektów społecznych”.
O projekcie:
Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS to cykliczne, otwarte spotkania podczas, których przedsiębiorcy, menedżerowie średniego i wyższego szczebla, psychologowie biznesu, innowatorzy i liderzy zmian dzielą się wiedzą, zawodowym doświadczeniem i dobrymi praktykami.
Więcej o projekcie: www.swps.pl/strefa-zarzadzania/o-projekcie