Jak zadbać i stymulować nerw błędny do prawidłowego działania | Monika Czerska

✅ Dziś przedstawiamy ćwiczenia które pozytywnie wpływają na:• Regulacje rytmu serca.• Wspomaganie oddychania i umożliwienie głębszego nabierania powietrza.• Wpływ na trawienie i prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.• Przeciwdziałanie zapaleniom wewnątrz organizmu.• Regeneracje i zbieranie sił witalnych.• Odpoczynek.• Regulacje procesów hormonalnych.• Regulacje procesów odpornościowych.• Wpływ na nastrój.• Wpływ na sen i jego jakość.• Wpływ na pamięć i przyswajanie wiedzy.• Zdolność radzenia sobie ze stresem.• Regulacje pracy nerek.Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌=============================Dr Monika Czerska – neurolog, specjalistka balneologii i medycyny fizykalnej z ponad 20-letnim doświadczeniem. Łączy medycynę zachodnią z ajurwedą i naturoterapią. Propaguje holistyczne podejście do zdrowia, neuroepigenetykę i techniki mindfulness. Laureatka nagrody „Anioły Medycyny”, certyfikowana członkini PTU. Twórczyni nurtu „Neuro Future”. Edukuje online, dzieląc się wiedzą o zdrowiu ciała, umysłu i duszy.Strona www: https://monikaczerska.pl/Instagram: https://www.instagram.com/dr.monika.czerska/ Facebook: https://www.facebook.com/drmonikaczerska/ =============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie