Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? | Gosia Pielichowska

Słyszałaś, że żeby schudnąć, trzeba jeść 1200 kcal? 🤨 To mit! 🙅‍♀️ W najnowszym Powerwalku Gosia Pielichowska wyjaśnia, ile kalorii NAPRAWDĘ potrzebujesz, by chudnąć zdrowo i bez efektu jojo. 🍎 Poznasz prosty sposób na obliczenie swojej podstawowej przemiany materii i dowiesz się: 🧮
dlaczego restrykcyjne diety to pułapka, 🪤
jak deficyt kaloryczny wpływa na Twój organizm, ⚡
jak dopasować dietę do poziomu swojej aktywności fizycznej. 🏋️‍♀️
Posłuchaj i zacznij mądrze dbać o siebie! 💪
Zainspiruj się i popraw swoje zdrowie z Gosią Pielichowską!
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 
👉 Instagram:  https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15