Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami i wewnętrznym krytykiem - Reguły Gry #5

Masz negatywne myśli? Co z nimi robisz?
Wewnętrzny krytyk, bo o nim mowa, jest z nami przez cały czas. Dla jednych jest wspierający i motywujący do działania, dla innych wręcz przeciwnie.
Jak jest u Ciebie? Czy te myśli Tobą rządzą, czy to Ty zarządzasz nimi?
Źródła negatywnych myśli są różne, ale mechanizm jest jeden i ten sam. Odpowiedzialne są nasze przekonania na temat siebie, swoich umiejętności i możliwości bądź czegokolwiek innego, co nas dotyczy. Z filmu dowiesz się, jak one powstają i jak sobie z nimi radzić.
Jak takie myśli wyglądają? Np. tak:„Nic mi się nie udaje”„Gdy tylko coś mi się uda, to zawsze później przydarza się coś złego”„Całe życie mam pod górkꔄWszyscy dookoła mają łatwiej”
Jeśli dobrze je znasz, to ten materiał jest właśnie dla Ciebie. A może w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto ma takie nastawienie? Podeślij mu ten film.
Zadbaj o swoje myślenie o sobie. Właśnie to może popchnąć Cię do przodu lub dalej trzymać z tyłu. Takie są reguły gry!
Zapraszam Was na najnowszy odcinek Reguł Gry!
PS.
Trwają zapisy do 15 edycji Szkoły Doradców CVP. Jeśli chcesz pomagać innym jako coach, trener, terapeuta i poznawać więcej tajników psychiki, dołącz do najbogatszego programu coachingowego w Polsce. Odkryj skuteczne metody terapii, które pozwolą Ci wspierać innych w wyzwaniach życiowych i emocjonalnych.
Wejdź na: https://adamdebowski.pl/szkola-doradcow/