Jak pogodzić wyniki z dbaniem o ludzi? | Katarzyna Kowalska

Czym właściwie jest odporność psychiczna i dlaczego dziś mówi się o niej tak dużo – szczególnie w kontekście liderów, HR-u i pracy pod presją? Czy odporność psychiczna to cecha wrodzona, czy umiejętność, którą można rozwijać? I jak dbać o siebie, kiedy na co dzień odpowiada się za innych?W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Kowalską – psycholożką i Dyrektor ds. Rozwoju w Lyra Polska – o zdrowiu psychicznym w pracy, samotności liderów i o tym, jak budować odporność psychiczną bez udawania „człowieka ze stali”.Rozmawiamy o emocjach liderów, presji ciągłej dostępności, wypaleniu zawodowym i o tym, dlaczego HR-owcy często troszczą się o wszystkich… poza sobą. To bardzo ważna i potrzebna rozmowa o psychice, emocjach i codziennym funkcjonowaniu w świecie pełnym oczekiwań.Z odcinka dowiesz się m.in.:• czym jest odporność psychiczna i jak ją budować• jak lider może łączyć wyniki z dbaniem o ludzi• jak radzić sobie z samotnością i presją ciągłej dostępności• jakie są pierwsze sygnały wypalenia zawodowego=============Lyra Polska wspiera firmy w Polsce od 2013 roku, oferując Program Wsparcia Pracowników (EAP) – spójny system wsparcia łączący obszary psychologii, prawa, finansów i pracy. Dziś z rozwiązań korzysta ponad 350 pracodawców, a wsparciem obejmuje on 400 000 pracowników i ich bliskich. EAP Lyra Polska to wymierne korzyści dla organizacji:• wyższa efektywność i redukcja absencji• wsparcie dla liderów i HR• narzędzia do zarządzania zmianą i zespołami• przeciwdziałanie konfliktom, mobbingowi i dyskryminacjiTroska o psychikę pracowników zmienia zasady gry. Gdy zespół odzyskuje równowagę, organizacja zyskuje na sprawczości, a odporni ludzie tworzą odporny i skuteczny biznes.Jednak, czy wiesz, że budowa odporności psychicznej zaczyna się od Ciebie? Przygotowaliśmy dla Ciebie ebook, z którego dowiesz się jak praktycznie budować rezyliencję psychiczną w HR. Bez haseł. Tylko konkretne zadania i przykłady mikrointerwencji. Pobierz wygodnie: 👉👉👉 https://lyrapolska.pl/ebook-bohaterka-na-etacie=============🎙️Chcesz wystąpić w moim podcaście?➡️ Napisz na: marketing@jobhouse.pl=============00:53 – Wstęp01:07 – Czym zajmuje się Kasia?03:30 – Czym jest odporność psychiczna?06:02 – Jak to jest z tą odpornością psychiczną u liderów?08:58 – Jak pogodzić wyniki z dbaniem o ludzi?10:27 – Jak Kasia godzi wyniki z dbaniem o ludzi?13:13 – Jak sobie radzić z samotnością liderów?16:07 – Czy szef powinien interesować się życiem osobistym pracowników?18:32 – Jak działa aplikacja z pomocą psychologiczną?21:48 – Czy są narzędzia, które pomagają reagować w kryzysowych sytuacjach?24:34 – Czy szef ma prawo do emocji?26:45 – Jakie są sposoby na samoregulację?30:42 – Jakie są sposoby na budowanie odporności?33:40 – Jak HR-owcy mogą radzić sobie z odpornością?33:48 – Jak radzić sobie z presją ciągłej dostępności?36:05 – Czemu HR-owcy dbają o wszystkich, ale nie o siebie?37:58 – Co oznacza „odporny pracownik”?42:49 – Odporność psychiczna jest wrodzona czy nabyta?44:42 – Czy lęk jest wrodzony?48:58 – Jak wzmacniać swoją odporność?53:51 – Jak znaleźć równowagę między ambicją w pracy a dbaniem o siebie?58:26 – Kto odpowiada za odporność psychiczną w organizacji?01:01:32 – Jakie są sygnały wypalenia zawodowego?01:08:04 – Czy różne pokolenia mają różne podejście do dbania o siebie?01:10:50 – Pokolenie alfa na rynku pracy01:14:45 – Relacje a AI01:22:52 – Gdzie znaleźć Kasię?🤝 Umów się na bezpłatną konsultację dla biznesu: https://nataliabogdan.com/kontakt/#ko📲 Znajdziesz mnie na:➡ LinkedInie: https://www.linkedin.com/in/nataliabogdan➡ Instagramie: https://www.instagram.com/nataliabogdan_jobhouse➡ Facebooku: https://www.facebook.com/nataliabogdanofficial➡ TikToku: https://www.tiktok.com/@natalia_bogdan_hr🌐 Odwiedź moją stronę: https://nataliabogdan.com🎥 Jan Bielawski: https://www.instagram.com/nielubiekeczupu/ #podcast #psychologia #HR #lider #zdrowiepsychiczne #wellbeing #wypaleniezawodowe