Jak organizm krzyczy "dość". O prawdzie o stresie i perfekcji rozmawiamy z dr Joanną Wojsiat (Podgórską).

🌪️ Dlaczego ciągłe dążenie do bycia „najlepszą wersją siebie” wykańcza nas biologicznie i psychicznie?
🧠 Jak nasz mózg reaguje na nieustanną presję, mierzenie kroków i liczenie godzin snu?
🌿 Czy odpuszczenie kontroli i zwykła nuda mogą być najskuteczniejszym lekarstwem na chroniczny stres?

W tym odcinku programu „Miłość” Anna Dec rozmawia z dr Joanną Wojsiat - neurobiolożką, popularyzatorką nauki i autorką książek. To głęboka, uwalniająca rozmowa o pułapce biohackingu, cenie, jaką płacimy za perfekcjonizm, i wszechobecnym przebodźcowaniu. Dowiemy się, jak wyjść z trybu ciągłej walki, dlaczego kieliszek wina wieczorem to najgorszy sposób na relaks i jak prawdziwa wdzięczność potrafi fizycznie przeprogramować nasz mózg na spokój.