Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

"DŁUGIE ŻYCIE? TAK. ALE NAJLEPIEJ W DOBREJ FORMIE.

Sam gruby portfel nie wystarczy, żeby żyć długo. Trzeba mieć jeszcze sprawne ciało i bystry umysł. Ta książka pokazuje, jak to zrobić.

Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy „Gazety Wyborczej” rusza śladem badań nad starzeniem się. Rozmawia z ekspertami, zagląda do genów, telomerów i do ludzkiej samotności, która również nas postarza. To przewodnik po ośmiu filarach długiego życia w zdrowiu: śnie, diecie, relacjach, nałogach, stresie, ruchu, seksie i medycynie. Każdy rozdział tłumaczy, co mówią biologia, ewolucja oraz liczby i co z tym wszystkim zrobić. Bez magicznej pigułki za kilkaset złotych miesięcznie. Autor przygląda się genom stulatków i pyta starszych od siebie profesorów, czego żałują. Mądra, zabawna i pocieszająca opowieść o tym, że na starość nie ma cudów, ale jest wiele do zrobienia. O tym, jak starzeć się lepiej niż nasi rodzice i jak cieszyć się życiem - nie tylko w młodości.

Dla kogo jest książka “Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice” Tomasza Ulanowskiego?
dla osób, które chcą żyć długo, ale przede wszystkim w dobrej formie;
dla czytelników zainteresowanych zdrowiem, starzeniem się i nauką o długowieczności;
dla tych, którzy szukają praktycznej wiedzy bez obietnic „cudownej pigułki”;
dla fanów reportażu popularnonaukowego i rozmów z ekspertami oraz stulatkami.
Kluczowe tematy poruszone w książce
zdrowe starzenie się;
sen, dieta, ruch i stres;
relacje, samotność i nałogi;
geny, telomery i medycyna długowieczności.

Tomasz Ulanowski - dziennikarz naukowy, z wykształcenia anglista, zafascynowany rejonami polarnymi. Pisze o antropocenie i ekocydzie (zmianach klimatu, środowisku, przyrodzie), o ewolucji człowieka, Ziemi i Kosmosie. Wielokrotnie nagradzany za teksty dotyczące zmian klimatu. W 2016 r. we współpracy z antropologiem prof. Bogusławem Pawłowskim opublikował „Nagi umysł. Dlaczego jesteśmy, jacy jesteśmy. Ludzka natura bez złudzeń”. W 2020 r. ukazała się jego książka pt. „O powstawaniu Polaków”, w której drąży temat kulturowych masek nakładanych przez człowieka na jego biologiczną naturę. W 2023 roku nakładem Wydawnictwa Agora ukazała się ""Ostatnia minuta. Pieszo przez antropocen""."