Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki jedzeniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Z pomocą przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
• w jakiej kolejności spożywać produkty
• co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
• jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.
Jessie Inchauspé jest francuską biochemiczką, absolwentką matematyki na londyńskim King’s College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. Pracując w Dolinie Krzemowej, w startupie zajmującym się badaniami genetycznymi, uświadomiła sobie, że istotniejsze niż geny są nawyki żywieniowe. Obecnie jej misją jest przekładanie wyników przełomowych badań naukowych na łatwe do zrozumienia wskazówki, a tym samym pomaganie ludziom w poprawie stanu ich zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jej niezwykle popularne, edukacyjne konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących.
Z subskrypcją Audioteka Klub zyskasz dostęp do ponad 10.000 tytułów w specjalnej Klubowej cenie -
22,90 zł za tytuł. Dodatkowo, Klubowicze mogą odsłuchać ponad 32.000 tytułów bez dodatkowych opłat.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
4.6
Średnia z 128 ocen
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania
02.12.2023
Zdecydowanie polecam "Glukozową rewolucję". Słucham jej po raz kolejny. 5 gwiazdek to zasłużona ocena. Każdy powinien poznać wpływ glukozy na nasze zdrowie czy raczej choroby. Szkoda, że dowiedziałam się o tym tak późno.... mino to zaczęłam stosować 'haki" z tej książki i zmieniać swoje życie.
Ta "tajemna wiedza" powinna być przekazywana w szkole ponieważ dzieci również chorują a poza tym nawyki kształtują się w w młodym wieku. Podoba mi się mentorski sposób czytania audiobooka, taki powinien być , moim zdaniem to atut . Z niecierpliwością czekam na tłumaczenie i wydanie kolejnęj książki autorki, która już jest na rynku.
Jm2
13.07.2023
Książka dla tych co wierzą tak jak ja, że warto posłuchać innych i ich doświadczeń. Zarozumialstwo nie popłaca. Polecam obowiązkowa lektura dla insulino opornych i hiperglikemików reaktywnych 👍 to mój problem i milionów ludzi. Ja wsłuchuję się w swój organizm ale lubię posłuchać doświadczeń innych mądrych ludzi bo wiem, że warto lata doświadczeń. Dziękuję za wiedzę, Pani tłumaczce za super wybór tłumaczenia tak ważnego dla milionów Polaków Pani lektor ja uważam przeczytała tę książkę super.👏
Kinga
27.07.2023
Nie tłuszcz a cukier nas zabija. Wiedza z tej książki przewróciła mój świat do góry nogami - w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Spłaszczenie krzywej cukrowej dodaje energii, rozjaśnia umysł i zapobiega wielu chorobom. Dodatkowym benefitem jest spadek wagi bez liczenia kalorii. Bardzo polecam książkę a także profil autorki na instagramie glucose goddess.
