Słuchaj muzyki i ćwicz!
Audiobook pomoże Ci zachować reżim ćwiczeń. Dokładne trzymanie tempa ćwiczeń pozwala na właściwy trening. Ułatwia też uzyskanie prawidłowych efektów. Dzięki specjalnie dobranym fragmentom muzyki i wskazówkom trenera Fit Interval naturalnie przeprowadzi Cię przez wszystkie wymagane elementy: rozgrzewkę, sprint, trucht i wystudzenie. Wystarczy słuchać i wykonywać polecenia trenera, by każdy trening odbył się tak, jak należy i w konsekwencji przyczynił się do szybkiego spalania tłuszczu.
Trening interwałowy – jedyny taki trening, który spala tłuszcz 3 razy szybciej niż bieganie, jazda na rowerze czy ćwiczenia siłowe!
W czasie badań okazało się, że najtrudniejszym elementem w czasie treningów interwałowych nie są same ćwiczenia, ale konieczność nieustannego pilnowania czasu!
