Do ucha. Odcinek 5. O uważności

Opowieść o tym, jak zacząć ją praktykować i się nie zniechęcić. O tym, co naprawdę
kryje się pod tym modnym hasłem i jak po uważność sięgnąć w swoim życiu, niekoniecznie pod wpływem ukończenia specjalnego kursu. Opowieść oparta o własną praktykę, przebyty kurs i rozmowę z Dianą Winston, dyrektorką Mindfulness Research Center na Uniwersytecie Kalifornijskim.