Dlaczego niewłaściwy pomiar tętna maskuje ciche zagrożenie? | dr n.med Agnieszka Szuster-Graczyk

Skuteczna ochrona układu krążenia oraz zachowanie długowieczności to rezultat regularnej profilaktyki i znajomości własnego ciśnienia tętniczego. Prawidłowy domowy pomiar oraz dbająca o naczynia dieta pomagają utrzymać pełną witalność każdego dnia. Częstym błędem jest jednak mierzenie ciśnienia w pośpiechu oraz bagatelizowanie pierwszych, cichych sygnałów wysyłanych przez organizm.Na dzisiejszym powerwalku dr n. med. Agnieszka – doświadczona lekarz kardiolog – dzieli się swoją wiedzą podczas porannego spaceru w Parku Sołackim w Poznaniu. Spokojny rytm marszu w otoczeniu natury sprzyja głębszej refleksji nad własnymi nawykami — to doskonała okazja, by w swoim własnym tempie odkryć, co naprawdę służy Twojemu zdrowiu.W tym power walku poruszamy m.in.:Zasadę przygotowania do domowego pomiaru ciśnienia w oparciu o krótki odpoczynek w cichym otoczeniu.Znaczenie prowadzenia regularnego dziennika pomiarów, z którego lekarz wylicza średnią wartość.Kryteria wyboru ciśnieniomierza naramiennego posiadającego oficjalną walidację kardiologiczną.Trzy kluczowe czynniki stylu życia, które pozwalają samodzielnie sterować poziomem ciśnienia.Niewidoczne dla oka konsekwencje nadciśnienia dla zdrowia serca i układu krążenia.** Treści przedstawione w tym materiale mają charakter wyłącznie informacyjny oraz edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani świadczenia zdrowotnego w rozumieniu obowiązujących przepisów prawa. Nie mogą zastąpić indywidualnej konsultacji z lekarzem.=============================dr n. med. Agnieszka Graczyk-Szuster – kardiolożka, specjalistka chorób wewnętrznych i ekspertka w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Założycielka „Doktor Od Serca” i prezeska Fundacji Kobiety Medycyny. W swojej działalności łączy medycynę, edukację i promocję zdrowego stylu życia, szczególnie w obszarze zdrowia serca, ciśnienia tętniczego i profilaktyki chorób układu krążenia.https://dobrzemierze.pl/https://www.instagram.com/doktorodserca2.0/https://www.facebook.com/profile.php?id=100084157943057https://www.linkedin.com/in/agnieszkagraczykszuster/=============================Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_nami👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/Do zobaczenia na codziennym spacerze!Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne