Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness).
Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.
Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Bardzo mi się podobało takie podejscie do mindfullnes. Nie wiem czy to książka dla dzieci czy dla dorosłych ale jako dorosły będę do niej wracał regularnie i spróbuję praktyk tu zawartych. Poza tym słuchanie tych historii dało mi trochę wytchnienia w tym w tym nastawionym na pogoń rywalizację i cwaniactwo świecie. Dobrze czasem posłuchać o takich prostych i dobrych wartościach jak bezinteresowna przyjazn czy poczciwa dobroć. Od siebie polecam.
Świetne wprowadzenie do uważności połączone z Puchatkową narracją. Dużym plusem są ćwiczenia, dzięki którym można sprawdzić teorię z praktyką.
daje do myślenia a dodatkowo poprawia humor i przypomina dzieciństwo a buzia sama się uśmiechała w trakcie słuchania.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
