Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness).
Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.
Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Audiobook "Disney. Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności" to wyjątkowa propozycja, która łączy naukę o uważności z urokliwymi opowieściami o Kubusiu Puchatku. W dzisiejszym zabieganym świecie, ta historia oferuje chwile refleksji i spokoju, ucząc zarówno dzieci, jak i dorosłych, jak żyć w harmonii z sobą i otoczeniem. Recenzenci podkreślają, że audiobook jest doskonałym wprowadzeniem do praktykowania uważności, a jego prosty przekaz o przyjaźni i dobroci jest niezwykle cenny. Dodatkowo, zawiera praktyczne ćwiczenia, które umożliwiają aktywne uczestnictwo w nauce. To nie tylko relaksująca lektura, ale także narzędzie do samorozwoju, które może stać się przewodnikiem w dążeniu do wewnętrznego spokoju. Niezależnie od wieku, każdy znajdzie w nim coś dla siebie.
Bardzo mi się podobało takie podejscie do mindfullnes. Nie wiem czy to książka dla dzieci czy dla dorosłych ale jako dorosły będę do niej wracał regularnie i spróbuję praktyk tu zawartych. Poza tym słuchanie tych historii dało mi trochę wytchnienia w tym w tym nastawionym na pogoń rywalizację i cwaniactwo świecie. Dobrze czasem posłuchać o takich prostych i dobrych wartościach jak bezinteresowna przyjazn czy poczciwa dobroć. Od siebie polecam.
Świetne wprowadzenie do uważności połączone z Puchatkową narracją. Dużym plusem są ćwiczenia, dzięki którym można sprawdzić teorię z praktyką.
daje do myślenia a dodatkowo poprawia humor i przypomina dzieciństwo a buzia sama się uśmiechała w trakcie słuchania.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
