Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness).
Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.
Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Audiobook "Disney. Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności" łączy w sobie elementy uważności z narracją Kubusia Puchatka, oferując słuchaczom narzędzia do praktykowania mindfulness w codziennym życiu. W obliczu pośpiechu i rywalizacji, ta lektura zachęca do refleksji i spokoju, a jej pozytywne opinie podkreślają świeże i inspirujące podejście do tematu. Słuchacze, w tym dorośli, wracają do niej, aby czerpać mądrość i spokój, a także uczą się wartości przyjaźni i dobroci. Audiobook łączy teorię z praktyką, oferując interaktywne ćwiczenia, co czyni go narzędziem osobistego rozwoju. Wspomnienia z dzieciństwa i poprawa humoru to dodatkowe atuty, a proste wartości przedstawione w przystępny sposób sprawiają, że jest on idealny dla wszystkich. To opowieść, która łączy zabawę z nauką, oferując chwile wytchnienia w codzienności i inspirację do praktykowania uważności.
Bardzo mi się podobało takie podejscie do mindfullnes. Nie wiem czy to książka dla dzieci czy dla dorosłych ale jako dorosły będę do niej wracał regularnie i spróbuję praktyk tu zawartych. Poza tym słuchanie tych historii dało mi trochę wytchnienia w tym w tym nastawionym na pogoń rywalizację i cwaniactwo świecie. Dobrze czasem posłuchać o takich prostych i dobrych wartościach jak bezinteresowna przyjazn czy poczciwa dobroć. Od siebie polecam.
Świetne wprowadzenie do uważności połączone z Puchatkową narracją. Dużym plusem są ćwiczenia, dzięki którym można sprawdzić teorię z praktyką.
daje do myślenia a dodatkowo poprawia humor i przypomina dzieciństwo a buzia sama się uśmiechała w trakcie słuchania.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
