Cyfrowy detoks. Brutalna prawda o ekranach | dr Agata Hofman

Wygodnie jest dać dziecku telefon, by zyskać chwilę ciszy w pędzącym świecie, ale cena, którą za to płacimy, jest ogromna. Czy wiesz, że zaledwie 20 minut przed ekranem dziennie drastycznie obniża kompetencje poznawcze, poziom inteligencji i sprawność emocjonalną najmłodszych?W dzisiejszym przebodźcowanym świecie sztucznej inteligencji, która błyskawicznie eliminuje kolejne etaty, to nie nowe aplikacje czy technologie uratują naszą witalność. W nowym, plenerowym odcinku Power Walk edukatorka Agata Hofman udowadnia, że naszą największą „supermocą” i polisą na długowieczność (longevity) jest powrót do pierwotnych korzeni oraz budowanie głębokich relacji.🚶‍♂️ Z tego uspokajającego Power Walka dowiesz się:🔸 Dlaczego sterylne wychowanie pod kloszem szkodzi – a swobodna zabawa w błocie i tzw. „gratosferze” (ze starymi oponami i patykami) buduje żelazną odporność psychiczną i uczy radzenia sobie z porażką.🔸 Co tak naprawdę gwarantuje nam longevity – i jakie są kluczowe wnioski z wielopokoleniowych, legendarnych badań Harvardu.🔸 Dlaczego ludzka empatia – to jedyna kompetencja, której nigdy nie zastąpi żaden algorytm.🔸 Jak proste, codzienne rytuały koją układ nerwowy – od wspólnego śniadania, po żelazną zasadę odłożenia telefonu rano i wieczorem.Zredukuj cyfrowy szum i zrób coś dobrego dla swojej głowy. Załóż słuchawki, wyjdź na spacer i posłuchaj, jak odzyskać życiowy balans! 🎧👇====================Agata Hofman to mama piątki wspaniałych dzieci, ekspertka w dziedzinie innowacyjnej edukacji, doktor nauk humanistycznych, która od trzech dekad aktywnie kształtuje edukację przyszłości w Polsce i za granicą. Jest założycielką placówki edukacyjnej creoGedania oraz Przedszkola Gedania 1922, gdzie wdraża autorskie rozwiązania pedagogiczne łączące naukę, sport, technologie cyfrowe i rozwój kompetencji przyszłości.Kierowała i współtworzyła liczne projekty finansowane ze środków Erasmus+, funduszy unijnych i wyszehradzkich, o łącznej wartości kilku milionów euro, m.in. SCISSORS, PAPPUS i CAPS, odpowiadając za pilotaże, wdrożenia oraz upowszechnianie rezultatów w środowisku międzynarodowym.Jako naukowczyni i wykładowczyni Uniwersytetu Gdańskiego prowadziła badania i zajęcia z zakresu innowacyjnej edukacji. Jej dorobek obejmuje ponad 50 publikacji naukowych oraz 4 książki poświęcone nauczaniu i technologiom cyfrowym w edukacji.Jest pomysłodawczynią Polskiej Akademii Dzieci oraz cyklu Międzynarodowych Konferencji Naukowych dla Dzieci, które zgromadziły tysiące uczestników i wybitnych prelegentów z NASA i UNESCO, a także zostały uhonorowane tytułem najlepszego popularyzatora nauki w Polsce w 2013 roku.Aktywnie działa jako ekspertka – zasiada w radzie redakcyjnej „British Journal of Educational Technology”, jest partnerką Ashoki oraz prezeską Fundacji FIRE. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu neurobiologii uczenia się, autonomii ucznia i fascynacji astronomią edukacyjną, konsekwentnie budując systemy edukacji odpowiadające wyzwaniom XXI wieku.👉 https://www.linkedin.com/in/agata-hofman-ph-d-4b39b6337?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios==================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_namiDo zobaczenia na spacerze!