Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk

Produkt jest obecnie niedostępny

Głosy
Tłumacz
Agata Trzcińska-Hildebrandt
Długość
6 godzin 53 minuty
Wydawca
Format
MP3
Język
Polski

Produkt jest obecnie niedostępny

Produkt jest obecnie niedostępny

Opis

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia.

Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!

Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać!

Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.

Jak słuchać audiobooka?

Audiobooka posłuchasz wygodnie w aplikacji Audioteki na urządzeniach:

Android

iOS

Nie masz jeszcze aplikacji Audioteki na swoim telefonie? Zainstaluj ją:

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 5 ocen: 4

  • Ocena użytkownika AZ z 14.11.2018, ocena 5; Kilka bardzo istotnych i nowych informacji!

  • Ocena użytkownika Belevelle z 12.10.2018, ocena 4; Plus za propagowanie prawdy: diety nie działają. Minus za cytowanie pseudonaukowych artykułów na równi z tymi wiarygodnymi - autorka wie, jak powinien wyglądać dowód naukowy, a mimo to sięga czasem do treści bardzo kontrowersyjnych.

  • Ocena użytkownika karol z 19.02.2019, ocena 4; Fajne. Nie ma dobrej diety. Jest racjonalne odżywianie.

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.