Dostępne w Klubie

Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje

Dostępne w Klubie

Głosy
Długość
8 godzin 10 minut
Wydawca
Typ
Audiobook - pełny
Format
MP3
Język
Polski
Kategoria

Kolekcje, w których znajdziesz ten produkt:

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Specjalna klubowa cena na 10.000 innych tytułów
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
45,99 zł

Poza Audioteka Klub

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Specjalna klubowa cena na 10.000 innych tytułów
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
45,99 zł

Poza Audioteka Klub

Opis

Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?

Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?

Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.

Jak słuchać audiobooka?

Audiobooka posłuchasz wygodnie w aplikacji Audioteki na urządzeniach:

Android

iOS

Nie masz jeszcze aplikacji Audioteki na swoim telefonie? Zainstaluj ją:

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 13 ocen: 4.4

Zdaniem użytkowników

"Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" to książka, która stanowi podróż przez emocje i refleksje, oferując nowe spojrzenie na relacje międzyludzkie. Dzieło to, zarówno w formie książki, jak i audiobooka, otwiera nowe perspektywy i pomaga w osobistym rozwoju, oferując wiedzę oraz praktyczne wskazówki. Autor, znany z wcześniejszych prac, wprowadza znane postacie, co wywołuje uczucie radości i nostalgii. Choć niektórzy oczekiwali więcej praktycznych porad, książka pozostawia trwały ślad, zachęcając do powrotu i ponownego odkrywania jej wartości. Proponowane zadania po każdym rozdziale mogą pomóc w głębszym zrozumieniu treści, choć nie wszyscy decydują się je wykonać. To inspirująca pozycja, która przynosi ulgę i zrozumienie, pozostawiając trwały ślad w sercu i umyśle.

  • Ocena użytkownika k z 7.09.2024, ocena 5; bardzo ciekawa pozycja. dużo czytałem o rozwoju, lękach, psychologii i psychoterapii a ta pozycja pokazuje nieco inny wymiar zagadnień. polecam

  • Ocena użytkownika Kasia z 9.05.2024, ocena 5; Świetna książka. Bardzo mi pomogła

  • Ocena użytkownika Rzaba z 7.05.2025, ocena 5; Świetna.

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.