Asia Bystrzanowska: ADHD a odpuszczanie i odpoczywanie

Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Asia Bystrzanowska jest magistrą marketingu i zarządzania, ale dzisiaj studiuje dietetykę i to w tej działce widzi swoją przyszłą karierę. Diagnozę ADHD ma od dwóch lat i sama mówi o niej dzisiaj, że była dla niej jak katharsis. Chociaż, jak sama przyznaje, zanim ją otrzymała, była święcie przekonana, że ADHD to teoria spiskowa, bo uwierzyła w jeden z najpowszechniejszych mitów na jego temat. 
Asia od dziecka miała całą paletę objawów - od zawsze była ruchliwa i gadatliwa, ale też bardzo lękowa. Jej rodzice poszli z nią do lekarza w związku z problemami ze snem, które miała od zawsze. Trudności z zasypianiem, wybudzanie się, nocne koszmary - to była codzienność małej Asi. W dodatku ciągle się czegoś bała i w dość wczesnym wieku zaczęła się mocno jąkać. W szkole bardzo się męczyła, czuła się inna od swoich rówieśników, co było nowością, bo jej rodzice nigdy nie dali jej odczuć, że coś może być z nią nie tak.
W tej rozmowie poruszamy z moją gościnią między innymi temat nauki odpuszczania i odpoczywania, w której często jesteśmy mistrzyniami teorii, a trudności zaczynają się w momencie, kiedy należy przejść do praktyki. Dzisiaj moja rozmówczyni uczy się jak rozpoznawać rzeczy, który absolutnie musi zrobić i oddziela je od tego, co może sobie odpuścić. Wcześniej, jak wiele z nas, brała na siebie dużo za dużo i nie potrafiła zdecydować co jest ważne, a co nie. Do tego odpoczynek był dla niej obarczony poczuciem winy i rzadko bywał świadomy.
Poza tym gadamy o tym, co może nam dać minimalizm, mindfulness i leki psychiatryczne, a także o tym, dlaczego nie należy się ich bać oraz co dbanie zdrowie psychiczne ma wspólnego z biegunką. Odcinek już jutro wlatuje na wszystkie standardowe platformy.
----------------------------------------------A jeśli Ty też jesteś atypowa i chciałabyś podzielić się ze mną swoją historią, to zapraszam Cię do kontaktu na: atypowe.podcast@gmail.com
Zajrzyj też tu:Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe
----------------------------------------------
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.