Wszystko, co powtarzamy na głos lub w naszych myślach jest afirmacją. Słowa lub myśli, które dominują w naszym życiu stają się częścią naszej tożsamości, pozytywnej lub negatywnej. Ten, kto potrafi przekształcić swoje myśli lub potrafi je kontrolować, posiada potężne narzędzie, dzięki któremu może zmienić siebie na bardzo głębokim poziomie, znacząco poprawiając jakość swojego życia.

Afirmacje użyte w tym nagraniu:

Każdego dnia czuję wdzięczność za wszelkie dobra, które pojawiają się w moim życiu. Wiem, że posiadam liczne talenty, które mogę rozwijać – dziękuję za to. Wiem, że Wszechświat wspiera mnie w realizacji moich marzeń – dziękuję za to. Wiem, że każda moja myśl posiada moc tworzenia – dziękuję za to. Dziękuję za miłość, którą otrzymuję od bliskich mi osób. Dziękuję za dom, który daje mi schronienie. Dziękuję za obfitość, która płynie do mnie szerokim strumieniem. Dziękuję za życie dzięki któremu mogę doświadczać piękna Wszechświata. Z wdzięcznością przyjmuję wszystkie doświadczenia w moim życiu. Mam w sobie pewność, że moja wdzięczność transformuje wszystko w najwyższe dobro. Dziękuję za miłość, radość, spokój i obfitość. Dziękuję za wszelkie dobro, które do mnie przychodzi i za dobro, które wypływa ze mnie. Ja jestem miłością, ja jestem spokojem, ja jestem radością, ja jestem wdzięcznością.

Afirmacje możemy podzielić na dwie główne kategorie:
1. Afirmacje klasyczne
2. Przekaz podprogowy

Afirmacje klasyczne, to pozytywne sformułowania dotyczące tego co chcemy osiągnąć - np. jestem zdrowy, jestem w szczęśliwym związku, mam ciekawą i dobrze płatną pracę, itd. Sformułowania te należy powtarzać często, aby przedostały się do podświadomości. Podświadomość bowiem kontroluje twoje przekonania i zachowania. Ta metoda, stosowana systematycznie, prędzej czy później wpłynie na twoją podświadomość i twoje codzienne myśli zaczną się zmieniać. Działa to jak zmiana oprogramowania twojego mózgu. Aby wzmocnić skuteczność afirmacji należy dołączyć wizualizację oraz pozytywne emocje, które poczulibyśmy po osiągnięciu tego, do czego zmierzamy. Jakbyś się czuł będąc bogatym, na co przeznaczyłbyś pieniądze? Poczuj to całym sobą, ciesz się tym, zobacz to oczami wyobraźni...tak jakby to już się wydarzyło. Te trzy elementy, czyli pozytywne sformułowania, wzbudzenie pozytywnych emocji i wizualizacja stanowią potężne narzędzie zmiany.