Afirmacje Rzucam Palenie - wersja dla kobiet

Afirmacje to krótkie, pozytywne komunikaty, które pomagają kierować uwagę na to, co chcemy w sobie wzmacniać: spokój, pewność siebie, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa, obfitość, miłość, motywację lub wewnętrzną równowagę.

Każdego dnia powtarzamy w myślach wiele zdań o sobie i swoim życiu. Część z nich wspiera nas, a część ogranicza. Afirmacje pomagają świadomie wybierać słowa, które budują korzystniejsze nastawienie, wzmacniają nowe przekonania i stopniowo wpływają na sposób, w jaki myślimy, czujemy i działamy.

Najlepiej działają wtedy, gdy są stosowane regularnie. Podczas słuchania afirmacji wyobraź sobie, że to, czego pragniesz, już stało się częścią twojego życia. Zobacz to, poczuj i przez chwilę pobądź w tym stanie.

Afirmacje użyte w tym nagraniu:

Wersja dla kobiet: Jestem niepaląca. Lubię oddychać wyłącznie świeżym i czystym powietrzem. Jestem silniejsza niż jakikolwiek nałóg. Oddycham spokojnie i głęboko. Nie palę papierosów. Palenie papierosów jest odległym wspomnieniem. Odczuwam wyraźnie wszystkie zapachy dzięki temu, że nie palę. Czyste powietrze. Ja jestem czystym powietrzem. Głęboki oddech. Ja jestem głębokim oddechem. Czysty i spokojny umysł. Ja jestem czystym i spokojnym umysłem.