Specjalna cena tylko w Klubie

ADHD. Twój mózg jest OK

Specjalna cena tylko w Klubie

Głosy
Tłumacz
Lucyna Wierzbowska
Długość
7 godzin 51 minut
Wydawca
Typ
Audiobook - pełny
Format
MP3
Język
Polski
Kategoria

Posłuchaj w całości

22,90 zł

Specjalna cena tylko w Klubie

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ten i 10.000 tytułów w specjalnej Klubowej cenie
  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
55,99 zł

Poza Audioteka Klub

Posłuchaj w całości

22,90 zł

Specjalna cena tylko w Klubie

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ten i 10.000 tytułów w specjalnej Klubowej cenie
  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
55,99 zł

Poza Audioteka Klub

Opis

„Najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD”.
– dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD

TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ.
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i „dopalanie się” złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię.
ŻYCIE Z ADHD NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ.
Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg.
Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.
Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych.
DZIĘKI TYM WSKAZÓWKOM I STRATEGIOM ŻYCIE Z ADHD STANIE SIĘ ŁATWIEJSZE.
Książkę ADHD. Twój mózg jest OK poleca najlepszy specjalista od ADHD w Polsce, psychiatra dr Tomasz Kowalczyk, który był inicjatorem wydania jej po polsku:
To pierwsza książka o ADHD, w której autorka nie dość, że identyfikuje negatywne źródła motywacji, przedstawia sposoby na to, jak realnie, metodycznie, ale i w przystępny sposób zapobiec ich pojawianiu się.
POKOCHAJ SWÓJ MÓZG I ŻYJ LEPIEJ Z ADHD!

Jak słuchać audiobooka?

Audiobooka posłuchasz wygodnie w aplikacji Audioteki na urządzeniach:

Android

iOS

Nie masz jeszcze aplikacji Audioteki na swoim telefonie? Zainstaluj ją:

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 14 ocen: 4.8

Zdaniem użytkowników

Książka "ADHD. Twój mózg jest OK" to publikacja, która w przystępny sposób wprowadza w temat ADHD z perspektywy dorosłych, oferując wgląd w codzienne wyzwania i emocje związane z tym zaburzeniem. Jest ceniona za realistyczne przedstawienie trudności, jakie napotykają osoby z ADHD, bez romantyzowania problemu. Zawiera praktyczne narzędzia i przykłady, choć niektórzy czytelnicy odczuwają brak konkretnych wskazówek. Elementy religijne mogą być zaskakujące, ale książka oferuje wartościowe strategie i nowe spojrzenie na ADHD. Jest to zarówno poradnik, jak i emocjonalna podróż, która pomaga zrozumieć siebie i bliskich, odczarowując stereotypy i normalizując codzienne zmagania. To lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają zrozumienia i akceptacji.

  • Ocena użytkownika AS z 13.08.2024, ocena 5; Świetna pozycja, napisana bardzo przystępnym językiem, bez zbędnego coachingowego bełkotu. Wspaniałe obrazuje to czym jest ADHD, szczególnie osobom dotkniętym tym zaburzeniem. Odczarowuje stereotypy i normalizuje. To też świetny poradnik, dla tych którzy szukają sposobów radzenia sobie z efektami ADHD.

  • Ocena użytkownika Ola z 7.01.2025, ocena 5; Genialna. Płakałam i śmiałam się na zmianę odkrywając że mój mózg jest tylko inny, a nie zepsuty 😁 Ta książka naprawdę zmieniła moje życie

  • Ocena użytkownika luki z 9.05.2024, ocena 5; Naprawdę najlepsza książka na rynku! Wspaniała, jak autobiografia, jestem pod ogromnym wrażeniem.

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.