79. Ochota na słodkie zimą i przedokresowe zachcianki – jak sobie z nimi radzić? I skąd się biorą?

✨ Jak radzić sobie z ochotą na słodkie? I czemu pojawia się ona przed okresem albo w zimowe/jesienne miesiące? ✨
Czy zimowa aura sprawia, że sięgasz po kolejną kostkę czekolady?
A może przed okresem czujesz, że nie możesz obejść się bez czegoś słodkiego?
W tym odcinku podpowiem Ci, jak radzić sobie z tymi zachciankami i co może stać za Twoją ochotą na słodkie.
Dowiesz się:
🍫 Dlaczego jesienią i zimą nasze ciało domaga się więcej energii i węglowodanów.
🍫 Jak zadbać o dobrze skomponowane posiłki, które skutecznie sycą.
🍫 Dlaczego regularny, nawet krótki ruch pomaga zwalczać ochotę na cukier.
Posłuchaj, zrób pierwszy krok ku równowadze i daj znać w komentarzu, co myślisz po wysłuchaniu!
✨ A po moje jadłospisy, które są super sycące i zbilansowane, zapraszam Cię tutaj: ⁠⁠https://lunchcoach.pl/jadlospisy/
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✨ Drugi profil IG o PCOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dietetykPCOS/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠⁠