72. Jak zaakceptować swoje ciało? Pomiędzy "kulturą diet", a ciało-pozytywnością.

W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki.
Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę spełnia w procesie samoakceptacji kobiet ruch i trend bodypositive. W rozmowie Małgosia przytacza też kilka ciekawych wyników badań. Opowiada także o zaburzeniach odżywiania i mówi w jaki sposób można sobie pomóc. Poruszamy też takie wątki jak fitspiracje, weigtyzm czy fat talk. W rozmowie szukamy też konkretnych wskazówek dotyczących tego, jak możemy wspierać małe dziewczynki w tym, aby akceptowanie swojego wyglądu było dla nich naturalne.
To szczera i osobista rozmowa, która ma przede wszystkim na celu przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz naświetlenie pewnych przekonań, które są tak powszechne w naszej kulturze, że często możemy nie zdawać sobie z nich sprawy. Mamy świadomość, że to szeroki temat, a każda z nas ma inne doświadczenia i jest na innym etapie. Jednak uważamy, że szczera rozmowa oraz to, czym karmimy nasze głowy jest ważne w procesie zmian.
Posłuchaj i dołącz do nas.
WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska
SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/
Na stronie odcinka możesz PRZECZYTAĆ całą rozmowę oraz znaleźć notatki do niej.
Dodaj komentarz na stronie odcinka: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek72/
Instagram: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/
Napisz do mnie na adres wzwiazkuzzyciem@gmail.com
Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen