#71 Odżywianie w trakcie karmienia piersią - co jeść? Czego nie jeść? Co eliminować?

W tym odcinku opowiem Ci o tym:
➡ co jeść, a czego nie jeść w trakcie karmienia piersią
➡ czy istnieje coś takiego jak dieta matki karmiącej
➡ czy warto dodać do swojej diety coś poza tym, co było w niej wcześniej
➡ czy eliminowac nabiał, kawę, truskawki, brokuły i inne tego typu produkty
➡ dlaczego szlag mnie trafia oglądając kolejnego reelsa na YouTube mówiącego: 'twoja dieta nie ma żadnego wpływu na twoje mleko, bo przecież mleko bierze się z krwi'
➡ jak to było u mnie z karmieniem i eliminacjami
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony
Zapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz w prezencie bezpłatnego e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/
Wersja tego odcinka na YouTube:
➡ https://youtu.be/uNFFB73Dudo