#65 Nabiał a hormony - czy musisz go wykluczać?

Z tego odcinka dowiesz się:
➡ czy nabiał jest zawsze be
➡ czy masz problem z nabiałem
➡ czy on będzie powodował trądzik
➡ czy powoduje wyrzuty insuliny
➡ czy nabiał warto zawsze wykluczać przy zaburzeniach hormonalnych
➡ czy nabiał nabiałowi równy
➡ jak bezpuecznie wykluczać nabiał, jeśli tego potrzebujesz
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony
Zapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz w prezencie bezpłatnego e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
Badania naukowe: nabiał a insulinooporność:
➡ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6769921/
Przestrzeń Kobiecej Równowagi:
➡ https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Wersja tego odcinka na YouTube: