56. Jak nie zwariować od social mediów?

Instagram i inne platformy społecznościowe zagościły w naszych życiach na dobre już kilka lat temu. Rozmawiamy o naszym podejściu do social mediów, o naszych doświadczeniach i wnioskach. 
Co się dzieje z naszymi mózgami, kiedy korzystamy z popularnych aplikacji. 
Dla kogo smartfony są szczególnie niebezpieczne?
Jak rozsądnie korzystać z social mediów?
Wspominamy:
Podcast: Speaking of Psychology: How social media affects teens' mental health and well-being with Linda Charmaraman, PhD
Film: "The Social Dilemma"
Książki: "Płytki umysł. Jak internet wpływa na nasz mózg" Nicholas Carr
"Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii" Anders Hansen
Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl