#53 8 błędów, jakie popełniłam regulując hormony (nie popełniaj ich)

Z tego odcinka dowiesz się:
czy warto odżywiając się bazować wyłącznie na produktach roślinnych?
jak wpływa na hormony zaciskanie zębów i zmuszanie się do różnych aktywności?
czy maksymalne ograniczenie węglowodanów ma sens?
czy nacisk na 'pół talerza warzyw' faktycznie jest zdrowy?
co ma suplementacja żelaza do hormonów?
czy skupianie się na objawach zamiast na przyczynie to sposób na zdrowie hormonalne?
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj ➡ https://wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
YOUTUBE ➡ https://www.youtube.com/@wiecejnizhormony
Zapisz się na Hormonalny Newsletter, gdzie otrzymasz w prezencie bezpłatnego e-booka na temat badań jakie warto wykonać, by uregulować hormony ➡ https://wiecejnizhormony.pl/badania/
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
Otwarcie drzwi do Przestrzeni Kobiecej Równowagi
➡ https://wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Odcinek podcastu o wszystkich diagnozach, jakie usłyszałam od lekarzy
➡ https://open.spotify.com/episode/2sdkEBRA1xRgX0u1nMgxWG
Odcinek podcastu o tym jak wyszłam z trybu przetrwania
➡ https://open.spotify.com/episode/5d4Aw5DQaemiSY3wNuad0w
Mój filmik na YouTube o żelazie i ferrytynie
➡ https://www.youtube.com/watch?v=u_psdBvgFdw
Tego odcinka podcastu możesz posłuchać także na YouTube
➡ https://youtu.be/mgliPqpvpvY