#50 Samodzielne zasypianie dzieci – jak robić to dobrze? Higiena snu, emocje i granice – jak wspierać dziecko w nauce samodzielnego zasypiania?

Dlaczego dzieci nie chcą same zasypiać? Czy ekran przed snem naprawdę szkodzi? Jak zbudować wieczorną rutynę, która działa – bez płaczu, napięcia i frustracji?
W jubileuszowym 50. odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Hyjek z Akademii Snu Dziecka o wszystkim, co musisz wiedzieć o zasypianiu dzieci – od emocji i granic, po rytuały, potrzeby sensoryczne i rolę rodzica w tym procesie. To rozmowa, która rozwiewa mity i daje konkretne rozwiązania.
🎧 Posłuchaj, jeśli:Twoje dziecko zasypia tylko z Tobą
Wciąż odkładasz naukę samodzielnego zasypiania
Chcesz zadbać o higienę snu w całej rodzinie
🛏️ Jeśli temat snu spędza Ci sen z powiek – ten odcinek jest dla Ciebie.
☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
📚 Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep
📩 Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter
🔔 Subskrybuj, by nie przegapić nowych odcinków!
🎧 Posłuchaj również:#49 Jak rozmawiać z nastolatkiem https://youtu.be/jmKe4Ihrt60#48 Jak zachęcić dzieci do czytania?#47 Czy jesteś świadomy swojej świadomości?#46 Czy oceny w szkole mają sens?#45 Autyzm – jak i kiedy diagnozować?
📎 Znajdziesz mnie też na:📸 Instagram: @julka_i_szpulka📘 Facebook: @seria.julka.szpulka🎵 TikTok: @julka.i.szpulka✍️ Blog: julkaszpulka.pl/blog
#WspieranieDziecka #Rodzicielstwo #ŚwiadomeRodzicielstwo #RodzicePoGodzinach #PodcastDlaRodziców #SenDziecka #HigienaSnu #SamodzielneZasypianie #ProblemyZeSnem#ZasypianieBezStresu