4sleep to sesja dźwiękowa na mp3, która dzięki zastosowaniu innowacyjnej technologii mind4you™ reguluje procesy snu.
Sesja składa się z:
- głosu lektora, który przeprowadza słuchacza przez szereg ćwiczeń medytacyjnych
- podkładu muzycznego,
- oraz wyselekcjonowanej kombinacji białych szumów i drgań różnicowych, które stymulując mózg słuchacza w odpowiedniej częstotliwości wprowadzają go w stan relaksu, odprężenia i spokoju.
Dzięki 4sleep:
• szybciej zapadniesz w głęboki, regenerujący sen,
• obudzisz się wypoczęty i w lepszym nastroju,
• polepszysz jakość swojego snu,
• możesz nawet skrócić ilość potrzebnego snu na pełną regenerację,
• wyciszysz i zrelaksujesz się.
Przykładowe sytuacje, kiedy warto zastosować 4sleep:
• Problemy ze snem, np.: zbyt płytki sen nie pozwalający na pełny wypoczynek,
• Ciężki dzień w pracy, na uczelni, w sferze kontaktów z ludźmi – kiedy potrzebujesz rozładować negatywne emocje, zrelaksować się i poprawić sobie nastrój,
• Noc przed ważnym spotkaniem, egzaminem – kiedy stres spowodowany nadchodzącymi wydarzeniami powoduje u Ciebie kłopoty z zaśnięciem,
• Natłok zajęć i obowiązków – kiedy musisz być w formie, ale nie masz czasu na długi, relaksujący sen i potrzebujesz zregenerować siły za pomocą krótkiej drzemki.
