#432 Dlaczego Tak Bardzo Ciągnie Cię Do Słodyczy? Cola Zero vs. Woda - dr Paulina Ihnatowicz

Dr Paulina Ihnatowicz – dietetyczka kliniczna i sportowa, założycielka "Akademii Zdrowej Kobiety". Jak wygląda problem nadwagi w Polsce? W czym cola zero jest lepsza od wody? Jak ludzie zajadają emocje?
Ma ponad 10-letni staż w zawodzie. Prowadzi gwiazdy i sportowców, odchudza kobiety. Autorka książek.
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/h0jK_5ThrOQ
Linki: WWW: https://paulaihnat.pl/Instagram: https://www.instagram.com/dr_paulaihnatowicz/YouTube: https://www.youtube.com/@dr_paulaihnatowiczTikTok: https://www.tiktok.com/@dr_paulaihnatowiczFacebook: https://www.facebook.com/DrPaulaIhnatowicz
—Partnerem odcinka jest ING Bank Śląski S.A. 
Startujesz w biznesie? Przyda się wsparcie. Załóż firmę i konto zdalnie z ekspertem ING. Poświęci ci całą uwagę, żebyś dobrze wystartował. Umów się na spotkanie online. ING - Twój asystent w zakładaniu firmy. 
Sprawdź na: https://www.ing.pl/lp/zaloz-firme?site=1
---Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek?utm_content=431
A może wolisz czapkę dokładnie taką, jaką ma Przemek? Proszę bardzo: https://hecato.pl/czapka?utm_content=431
---Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.---
Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:36 dr Paulina Ihnatowicz00:03:04 Odnawianie wnętrz00:03:50 Komentarz, który zmotywował do działania00:06:39 Body positivity00:14:07 Powrót do dobrych nawyków00:19:52 Zmiana nawyków żywieniowych00:23:08 Poszukiwanie strategii, które działają00:26:26 Dieta 80/2000:31:21 Spotkanie z endokrynolożką00:34:39 Jak stać się lepszym ekspertem00:35:48 Model biznesowy00:37:54 Jak budować ekspertyzę00:44:56 Stres podczas wystąpień00:46:26 Przeprowadzka do Warszawy00:51:12 Autentyczność00:54:37 Sharenting00:58:01 Determinacja do rozwoju00:59:13 Mit o owsiance01:05:28 dr Paulina Ihnatowicz w Internecie