#32 Kiedy pozytywne myślenie zawodzi, czyli o toksycznej pozytywności 💭

Wszystko będzie dobrze… Masz tyle powodów do wdzięczności… Najważniejsze to mieć dobre nastawienie… 🙌🏼 Z czym kojarzą Ci się te zwroty? Wiele z nas błędnie zakłada, że psychologia pozytywna i toksyczna pozytywność jadą na tym samym wózku. Jak je rozróżnić? Jak nauczyć się rozpoznawać krzywdzące zachowania wynikająca z toksycznej pozytywności? I na co pozwolić sobie, żyjąc w zgodzie z psychologią pozytywną? 
Na prawdę dobry i treściwy odcinek, pełen wyjaśnień, wskazówek i przestrzeni na własne wnioski. 
Zapraszam do posłuchania - Angelika 🫶

2:00 Zacznijmy od definicji
04:26 Przykładowe toksyczne zwroty
08:21 Oznaki, które warto zauważać
10:01 Zdrowy optymizm a toksyczny
15:19 Wstyd
17:09 Poczucie winy
19:00  Unikanie prawdziwych emocji
21:19 Ignorowanie szans na rozwój
25:24 Mów o tym, co czujesz
26:09 Szybka szósta tipów na radzenie sobie z toksyczną pozytywnością
33:20 Co zamiast zakrywania swoich uczuć?

▫️ Slow Planner | planner na 2024 rok w duchu slow
▫️ Dziennik Autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet
▫️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bucket List⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | wieloletni planer marzeń i celów
📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
___
#ToksycznaPozytywność #ZdrowiePsychiczne #Empatia #EmocjeSąDobre #Emocje #InteligencjaEmocjonalna #Samoświadomość #Samoocena #PsychoEdu #Psychika #PsychoEdukacja #ZdroweRelacje #Wsparcie