#181 | Wybuchasz czy tłumisz? Po co nam złość w relacjach, wychowaniu dzieci i życiu solo?

Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i kulturoznawczyni. Z odcinka dowiesz się:dlaczego złość ma zły PR;
jak odróżnić „dobrą” złość od lęku czy reakcji stresowej;
jak zrozumieć złość;
do czego może nam służyć;
czemu ani wybuch, ani tłumienie nie są dobre;
jak historycznie i kulturowo widziano złość i co to nam dziś robi;
jak pracować ze złością jako rodzic
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!
00:00 wstęp02:05 dlaczego złość?02:46 czego uczy złość?06:00 potrzeby i wartości10:55 kompromisy12:45 złość ma zły PR14:25 kobiety a złość18:00 złość na dziecko22:50 mężczyźni utknęli ze złością?26:15 złość i agresja - to nie to samo
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska