#18 🥺 LĘK PRZED PORAŻKĄ | czym jest naprawdę i jak go oswoić? 6 metod i... wiele więcej 👻

Zostałyśmy nauczone, żeby nie powiedzieć wytresowane, aby zawsze znać prawidłową odpowiedź, nigdy się nie mylić, odnosić sukcesy i trafiać w dziesiątkę 🎯 By nie zaznać czegoś takiego, jak #porażka ❌ W konsekwencji czujemy ogromny lęk przed zrobieniem czegoś, co wiąże się z jakimkolwiek ryzykiem niepowodzenia, bo „jeżeli mi nie wyjdzie – to przecież wyjdę na nieudacznika” 🥺
I co wtedy? No właśnie co w takiej sytuacji? Jeśli czujesz, że #lękprzedporażką jest ograniczeniem, które nie pozwala Ci stawiać kroków do przodu, zapraszam do wysłuchania tego odcinka 🧡

KLUCZOWE MOMENTY:
03:23 Lęk jest dobry czy zły?
07:20 Jak GO czujesz i dlaczego tak bardzo się GO boisz?
15:56 Co DOKŁADNIE wpływa na wykształcenie się lęku przed porażką? 
19:40 Co robi Ci Twój lęk?
22:47 A Ty jaki masz lęk? czyli o rodzajach
26:26 Porażka kontra poczucie własnej wartości
31:15 Jak GO oswoić (bo nie chcemy się go pozbyć)? 6 metod
38:43 4 kluczowe pytania
44:54 Dwie książki i outro

📸 instagram | ⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠
🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠
🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠
🌿 youtube |  ⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠
🌿 kontakt | angelika@sferazycia.pl
🦋 ebook | ⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠
✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet
🌎 jedyny taki produkt w Polsce: BUCKET LIST
___
#samoocena #wstyd #poczuciewłasnejwartości #mechanizmyobronne #pewnośćsiebie #samoświadomość #wewnętrznykrytyk #planowanie #bliżejsiebie