Przesypiamy 1/3 życia - ale czy robimy to dobrze? Ile godzin snu potrzebujemy? Kim są krótkospacze? Co robić, żeby sen faktycznie nas regenerował? Dlaczego z problemem warto się przespać?
Na te i inne pytania odpowiada Magdalena Komsta, psycholożka i terapeutka snu.
Znajdź Magdę w Internecie:
Profil Magdy na IG:
https://www.instagram.com/paniodsnu/
Strona internetowa Magdy: https://magdalenakomsta.pl/ oraz dla rodziców dzieci: https://www.wymagajace.pl/
Książka polecana przez Magdę (link afiliacyjny):
Błądzą wszyscy ale nie ja - Carol Tavris i Elliot Aronson: https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=191385259
Współpraca w podcaście ➡️ kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Brak ocen

Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.

Informacje o audiobooku

Autor

Paulina Maciboch

Głosy

Zepół lektorów

Długość

1 godzina 26 minut

Format

MP3

Język

Polski

Kolekcje, w których znajdziesz ten produkt:

W zgodzie ze sobą

Cały odcinek dostępny za darmo

Zaloguj się i słuchaj odcinka