15. Nie ma się czego bać? O lęku w miejscu pracy

W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o lęku w miejscu pracy. Usłyszysz m.in.:
czym jest lęk?
czym różni się od strachu?
kiedy lęk zamienia się w zaburzenia lękowe?
i co wspólnego z lękiem mają pobudki o 3 czy 4 nad ranem?
W podcaście polecamy książki:
"Niewolnicy dopaminy" - Anna Lembke
"Ponad lękiem" Stefan G. Hofmann
Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl