#106 - Asertywność, stawianie granic i mówienie NIE

Czym jest asertywność i czy rodzimy się z tą umiejętnością? Co z nią ma wspólnego stawianie granic oraz mówienie NIE? Jeśli nie wiesz, jak stawiać granice oraz odmawiać, koniecznie wysłuchaj ten odcinek. Mówię o 1 ważnym kroku, który pomoże Ci budować fundamenty pod bycia asertywną osobą, mówienie TAK oraz NIE świadomie oraz szanowanie własnych granic.
💎 Sprawdź 3-dniowe warsztaty "Projekt: Dobre Życie": niższa cena wejściówki przepada 8 września
📚 W podcaście polecam dziś książkę:
Optymizmu można się nauczyć - Martin Seligman (link jest afiliacyjny)
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00