Jak pamiętać o uważności w ciągu dnia, gdy wszystko dzieje się tak samo szybko i intensywnie, jak do tej pory? Co zrobić, by o praktyce nieformalnej przypominać sobie jak najczęściej w ciągu dnia, a nie dopiero w momencie wieczornego układania głowy do snu?
W tym odcinku znajdziesz dwa skuteczne sposoby na to, by uważność pojawiała się w Twoim życiu regularnie i jak najczęściej.
A jeśli chcesz zacząć rozwijać uważność i życzliwość wobec siebie i innych – pomimo niewielkiej ilości czasu, jakim dysponujesz, to serdecznie Cię zapraszam na prowadzony przeze mnie kurs Mindfulness dla zabieganych, który startuje już po Nowym Roku:
https://kursy.agnieszka-pawlowska.com/produkt/kurs-fpfw-czyli-mindfulness-dla-zabieganych/

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Brak ocen

Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.