1.6. Jak pamiętać o uważności w ciągu dnia?

Jak pamiętać o uważności w ciągu dnia, gdy wszystko dzieje się tak samo szybko i intensywnie, jak do tej pory? Co zrobić, by o praktyce nieformalnej przypominać sobie jak najczęściej w ciągu dnia, a nie dopiero w momencie wieczornego układania głowy do snu?
W tym odcinku znajdziesz dwa skuteczne sposoby na to, by uważność pojawiała się w Twoim życiu regularnie i jak najczęściej. 
A jeśli chcesz zacząć rozwijać uważność i życzliwość wobec siebie i innych – pomimo niewielkiej ilości czasu, jakim dysponujesz, to serdecznie Cię zapraszam na prowadzony przeze mnie kurs Mindfulness dla zabieganych, który startuje już po Nowym Roku:
https://kursy.agnieszka-pawlowska.com/produkt/kurs-fpfw-czyli-mindfulness-dla-zabieganych/