1.3. Nie nadaję się do praktyki mindfulness!

Być może słysząc „praktyka mindfulness” od razu widzisz przed oczami osobę siedzącą nieruchomo, w pozycji lotosu i zatopioną w wielogodzinnej medytacji. Automatycznie zestawiając tego typu wizję ze swoim codziennym życiem i tym, jak funkcjonujesz na co dzień, nie widzisz nawet sensu zagłębiania się w temat.
Odczarujmy więc trochę tę wizję :-)
A jeśli chcesz zacząć rozwijać uważność i życzliwość wobec siebie i innych – pomimo niewielkiej ilości czasu, jakim dysponujesz, to serdecznie Cię zapraszam na prowadzony przeze mnie kurs Mindfulness dla zabieganych, który startuje już po Nowym Roku:
https://kursy.agnieszka-pawlowska.com/produkt/kurs-fpfw-czyli-mindfulness-dla-zabieganych/