04. Styl życia i dieta w PCOS

✨W tym odcinku opowiadam o tym co jest tak naprawdę ważne w zespole policystycznych jajników 💖
✨Dowiesz się:
✅Co robić, od czego zacząć i jakie są najważniejsze aspekty działania w PCOS
✅Czym jest PCOS? 
✅Jakie są najważniejsze cele diety w PCOS?
✅Na co masz wpływ w PCOS?
✅Jak zdrowo redukować masę ciała w PCOS?
✅Jak szukać swojej motywacji do działania i kształtować nawyki? 
✅Jakie znaczenie ma styl życia w PCOS?
Zapraszam do słuchania! 🎧
✨Linki wspomniane w odcinku:
insulinooporność - odcinek podcastu:
https://open.spotify.com/episode/6er5DiLwbDgkQnrxJZHGrE?si=b2f1975b26624e22
typy PCOS - odcinek podcastu:
https://open.spotify.com/episode/7nI4EKSSJoh5mYWJmg0cZb?si=d1cacf6caa9b480c
typy PCOS na blogu:
http://lunchcoach.pl/pcos-typy/
styl życia i dieta w PCOS:
http://lunchcoach.pl/styl-zycia-i-dieta-w-pcos/
3 rzeczy, które musisz wiedzieć o PCOS:
https://www.instagram.com/p/ChwM-f-tIYu/
✨Będzie mi miło, jeśli zechcesz się podzielić swoim zdaniem na temat odcinka.
✨Znajdziesz mnie tu:
Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
Moja strona www: http://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: lunchcoach@gmail.com lub na insta