Stoische Gelassenheit Im Berufsalltag

Eine spitze Bemerkung im Meeting, eine Mail um 18 Uhr, ein Kollege, der wieder nicht liefert, und Sie sind schneller aus der Ruhe, als Ihnen lieb ist. Abends ärgern Sie sich dann vor allem über sich selbst.

Dieses Hörbuch holt die Stoa aus dem Lehrbuch in Ihren Arbeitstag. Jedes Kapitel beginnt mit einer echten Szene aus dem Leben von Marc Aurel, Seneca oder Epiktet, zieht daraus eine Idee der stoischen Gelassenheit und macht sie zu einer Übung, die Sie sofort anwenden können. Sie lernen die Abendrückschau, mit der Sie den Tag ordnen, den Blick von oben, der einen Streit auf seine wahre Größe schrumpft, und die kurze negative Visualisierung, die Sie vorbereitet, statt Sie zu ängstigen.

Sie fühlen dabei nicht weniger, sondern klarer, und behalten Handlungsspielraum, auch wenn andere Menschen Ihnen den Tag durcheinanderbringen. Drücken Sie auf Play, am besten auf dem Weg zur Arbeit, und nehmen Sie die erste Übung gleich mit ins Büro.