Stark und alleinerziehend - Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Sprecher
Dauer
1 Stunden 17 Minuten
Verlag
Typ
Ungekürzt
Format
Hörbuch Download
ISBN
9783466330195
Sprache
Deutsch
Kategorie

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6,95 €

Beschreibung

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

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